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为贯彻落实公安部、省公安厅政治部关于加强民警心理健康服务的部署要求，进一步提升司晋督警衔晋升民警的心理健康素养 ，山西省公安厅于 2025年6月1 9 日 至 20日举办司晋督警衔晋升民警心理健康工作坊。活动聚焦民警实际需求，创新开设四大主题工作坊，通过前期调研精准设计课程，为参训民警提供个性化、专业化心理支持，助力队伍战斗力提升。
精准调研，聚焦民警核心需求
通过问卷调查、座谈会及个别访谈，收集民警对心理健康服务的真实需求。调研显示， 25 %的民警希望提升“ 情绪管理 ”能力， 46 %的民警关注“ 亲子关系 与工作平衡 ”技巧， 19 %的民警期待增强“ 身心调节 ”能力， 10 %的民警希望掌握“ 人际沟通 ”技 巧 。 基于此，工作坊创新设置四大主题， 启用山西公安心理健康高级教官团队围绕主题精心设计课程， 精准对接民警需求。
主题工作坊，赋能民警心理健康
“守护万家灯火 温暖小家时光”
——亲子教育OH卡工作坊
活动聚焦亲子沟通与家庭角色探索，针对公安民警家庭聚少离多、教育焦虑等痛点，讲解儿童各年龄段心理情感需求，助力民警理解孩子行为，探寻积极亲子教育之道。通过多轮选卡、分享与互动，引导民警从自我介绍切入，探讨冲突、代入孩子视角，明晰需求与理想亲子状态，挖掘优势后制定实用亲子教育方法。
“警心焕新 正念疗愈”
——静观减压赋能工作坊
以助力公安民警提升身心调适能力，强化心理韧性为目标，借助“正念减压（MBSR）”核心技术，通过机制讲解、体验练习及交流互动，帮助参与民警缓解疲劳、提升情绪调节能力。期间，以静观警帽警徽回顾从警历程，唤醒民警内心深处的职业荣誉感，实现身心放松与荣誉赋能的双重目标，助力他们以更饱满的热情、更昂扬的斗志投身未来工作。
“以手绘心 聚力同行”
——人际关系团体沙盘工作坊
聚焦打破人际沟通壁垒，增进战友互信纽带，强化警营团结氛围，以“手作沙盘”为媒介，以“隐喻对话”为桥梁，让民警在“玩沙”中读懂他人、在协作中增强信任。工作坊从触沙初探、沙具破冰、自我对话、共创融合四个维度层层递进，依“感知—表达—协作—升华”四阶段，让民警沉浸体验，学会倾听协作，收获支持信任。
“打造‘我’的情绪调节器”
——情绪管理OH卡工作坊
立足民警高强度高压力工作场景，为其搭建情绪支持机制，助其主动将负面情绪转化为奋进动力。借三轮卡牌探索活动，引导民警深入剖析自身情绪状态、探寻压力根源并探索静心之道，提升自我认知与情绪调节能力。参与民警表示：自己是带着“愁容”而来，带着“笑容”而去，感觉自己内心愈发强大。
活动成效显著，民警反馈积极
工作坊结束后随即进行了课程满意度调查，四个工作坊均获得“五星好评”。参与民警纷纷表示希望持续开展此类活动，希望主题内容能够更加丰富，理论与互动能够更加融合。
此次民警司晋督心理健康工作坊通过精准调研、创新设计，最大限度满足了民警培训需求，为参训民警提供了全方位、个性化的心理支持。下一步，山西省公安厅将继续深化心理健康服务工作，进一步构建长效机制，强化人才队伍建设，为呵护民警身心健康、提升公安机关新质战斗力保驾护航。
近日要览
审 核：李彤华
值班编辑：田翘溪
稿件来源：三晋警心