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你想了解健康体重的知识吗？你想拥有健康的体重吗？快来报名参加我们的活动吧。
“健康体重 全民行动”是由天津市卫生健康委组织开展的大型健康体重促进活动。旨在通过活动促进市民养成科学运动习惯，培养健康生活方式，从而达到预防疾病、保持健康的目的。活动将科学健走与城市文旅相结合，号召市民“畅走津城”，在科学健走的同时，欣赏天津美景，用脚步丈量美丽津城！
“健康体重 全民行动”大众赛
大赛亮点
△免费体测：赛前赛后双体测（BMI、体脂率等）。
△知识锦囊：活动提供健康体重管理专业知识，还有专业带练视频，带您走上科学健康之路。
△趣味挑战：组团PK更有动力，自由组队不超过20人，每日步数PK、健康知识闯关，打卡兑换虚拟勋章。
△健康之路：通过健走解锁健康关卡，用脚步丈量城市美景。
△社群打卡激励：晒营养餐、分享突破平台期的秘诀，告别“放弃式减肥”。
△健康收益：养成健康习惯，掌握健康体重核心技能，吃动平衡融入生活。
一、活动主题
健康体重 全民行动
二、报名时间
2025年7月11日-2025年7月27日
三、活动时间
2025年7月28日-2025年9月25日（60天）
四、参赛对象
18-65岁天津市常住居民，无严重基础疾病。
五、报名方式
扫描下方二维码下载“万步健康App”，使用APP再次扫码直接报名参赛。
六、奖励设置
△健康达人奖：活动结束后，评选出100名健康达人予以奖励。
△健康团队奖：以团队为单位进行评选，取排名前6的团队，分别设置一等奖、二等奖、三等奖。
“健康体重 全民行动”精英赛
如果你的BMI≥24kg/m2，或者男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，还可以报名参加我们的精英赛。精英赛根据健康数据采集结果，结合近1～2月内的体检结果进行综合评估，遵循自愿参与和先到先得的原则，签订知情同意书，进行为期12周的精细化体重管理，名额限200人。
一、精英赛报名时间：
2025年7月11日-2025年7月23日
二、精英赛比赛时间：
2025年7月28日-2025年10月19日
三、精英赛报名方式：
扫描下方二维码，此后将由工作人员与报名者联络开展体测等相关事宜。
四、奖励设置：
减重达人奖：综合个人完赛情况和体重变化情况，根据排名先后，评选出30名体重管理效果明显的减重达人。
宝子们，健康体重，从现在开始！快来报名参加天津市“健康体重 全民行动”大赛，让我们一起为健康加油，为生活添彩！
图文来源：天津疾控
编辑：木南
校对：梅朵
